El envejecimiento de tus células no lo puedes parar , pero ¡SI! ¡detener!
Normalmente, al comer, elegimos carbohidratos, proteínas, grasas, algunas vitaminas pero pocas veces minerales, éstos llamados por Earl Mindell ¨Las Cenicientas¨ del organismo son las que permiten que los demás nutrientes se aprovechen.
Su carencia causa disfunciones en todos los órganos del cuerpo además del aletargamiento del metabolismo y como consecuencia el aceleramiento en el proceso de envejecimiento.
Deseo compartir el conocimiento de tres importantes minerales:
ZINC: Earl Mindell le llama ¨The trafic policeman¨
- Actúa como tal, al repartir y revisar que los nutrientes fluyan en el organismo.
- Es esencial en la síntesis de la proteína.
- Gobierna la contractibilidad de los músculos.
- Ayuda en la formación de insulina.
- Importante en el desarrollo de los órganos reproductivos.
- En el hombre, evita problemas de próstata.
*Acelera el tiempo de sanación dentro y fuera del cuerpo.
*Ayuda a disolver los depósitos de colesterol.
*Apoya en evitar la caída de cabello y fortalece su raíz.
*Fortalece ojos e hígado.
El requerimiento mínimo diario es de 15mg.en adultos , un poco más en los casos de embarazo y lactancia.
Las mejores fuentes naturales de zinc son: pescado, carne, ( en moderación) especialmente en las costillas de cordero, frijoles, huevo y col.
MAGNESIO:
Necesario en el metabolismo del calcio y Vitamina C. Conocido como el mineral anti estrés.
- Promueve un sistema cardiovascular sano, ayuda a prevenir ataques del corazón.
- Ayuda a la digestión.
- Disminuye los dolores musculares.
- Gran apoyo cuando se tiene depresión.
Fuente natural: En los higos, toronjas, maíz amarillo, nueces, almendras, semillas, todos los vegetales verdes, manzanas.
HIERRO: Esencial para la vida.
- Produce hemoglobina.
- Da tono a los músculos.
- Ayuda al crecimiento.
- Aumenta el sistema inmunológico.
- Previene fatiga.
- Da y devuelve el tono en la piel.
Es uno de los minerales más importantes para las mujeres.
Fuentes naturales: Hígados de puerco y res, calamares, duraznos, carne roja en general. yema de huevo, ostiones, nueces, frijoles, espárragos, melaza, avena.
Al ser integrales: Nuestro cuerpo mental cuenta; Joe Dispenza, después de muchas investigaciones, en sus libros afirma que somos co-creadores de nuestra realidad, que el cerebro es el que envía señales a tu cuerpo y todas las células le obedecen. Si estos pensamientos son positivos crearan un cuerpo saludable siempre y cuando este apoyado con el ejercicio, alimentación y contacto diario con Dios, Nuestro Creador.
En Francia las normas de belleza se distinguen; en mantener la forma del cuerpo delgado y al comer, solo pequeñas y variadas porciones.
Mantengamos pues, nuestra vida en armonía en todos los cuerpos: FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL así se logrará una vida con esperanza.
Josie González Molina / Consultora de Imagen, Etiqueta y Protocolo
Desde el punto de vista bioquímico los minerales son COFACTORES ENZIMATICOS, esto quiere decir que las enzimas que intervienen en TODOS los procesos metabólicos solo se activan si tienen estos minerales, en ausencia de ellos las enzimas no pueden llevar a cabo sus funciones, y esto se traduce en la aparición de síntomas (no enfermedades) que se eliminan con la suplementación de estos minerales, ya sea vía alimentos o suplementos.
Ejemplos:
La próstata crece por carencia de Zinc ya que la testosterona se convierte en dihidrotestosterona que es el “alimento” de la próstata, con suficiente zinc no se da está conversión.
Calambres, hipertención, resistencia a la insulina, etc. aparecen cuando hay deficiencia de magnesio.
Anemia, algunas anemias se deben a deficiencia de hierro que forma parte de la molécula de hemoglobina.
Lo que dice el artículo es absolutamente cierto bioquímicamente hablando. Ya la parte espiritual participa en el asunto dependiendo de las creencias de cada quien.
Carlos Clemente de la Hoz Couturier.
